artykuł sponsorowany

Zdrowe tłuszcze w diecie dziecka – dlaczego są tak ważne?

Inne / Przez / 5 marca 2025 / ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Zdrowe tłuszcze to nieodłączny element diety dziecka, wspierający jego prawidłowy rozwój i zdrowie. Nie tylko dostarczają energii, ale także umożliwiają przyswajanie witamin A, D, E i K, wzmacniają układ nerwowy oraz wspierają wzrost mózgu i jakości widzenia dzięki kwasom omega-3. Dowiedz się, jakie produkty bogate w dobre tłuszcze warto włączyć do codziennego menu najmłodszych i unikaj szkodliwych tłuszczów trans! Dlaczego zdrowe tłuszcze są niezbędne w diecie dziecka? Zdrowe tłuszcze pełnią niezwykle ważną funkcję w diecie dziecka, wspierając jego rozwój i ogólną kondycję. Stanowią główne źródło energii, niezbędnej zarówno do codziennych aktywności, jak i procesów wzrastania. Zawierają również nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), które organizm malucha nie potrafi samodzielnie wytwarzać, dlatego muszą być dostarczane wraz z jedzeniem. Tłuszcze odgrywają także kluczową rolę w przyswajaniu witamin A, D, E oraz K. Te witaminy rozpuszczają się wyłącznie w tłuszczach, co sprawia, że bez ich obecności organizm dziecka nie jest w stanie ich efektywnie wykorzystać. Na przykład: Dodatkowo zdrowe tłuszcze są nieodzowne dla budowy błon komórkowych i syntezy hormonów. Ich rola jest istotna także dla funkcjonowania układu nerwowego oraz odpornościowego. Co więcej, warstwa tłuszczu pod skórą zabezpiecza organizm dziecka przed utratą ciepła i chroni je przed drobnymi urazami mechanicznymi. Jak tłuszcze wspierają rozwój mózgu i wzroku dziecka? Tłuszcze, a zwłaszcza kwasy omega-3, takie jak DHA (kwas dokozaheksaenowy), odgrywają kluczową rolę w rozwoju zarówno mózgu, jak i wzroku dziecka. DHA stanowi istotny element błon komórkowych neuronów, co bezpośrednio wpływa na ich prawidłowe funkcjonowanie oraz rozwój układu nerwowego. Tym samym wspomaga proces przesyłu impulsów nerwowych, które są fundamentalne dla pracy mózgu. Odpowiednia ilość DHA jest również niezbędna dla zdrowia wzroku. Ten składnik odgrywa znaczącą rolę w strukturze siatkówki oka, odpowiadając za jakość widzenia. Badania dowodzą, że dzieci otrzymujące wystarczającą dawkę kwasów omega-3 mogą cieszyć się lepszą ostrością wzroku i bardziej rozwiniętą percepcją wizualną. Co więcej, zdrowe tłuszcze przyczyniają się do wsparcia funkcji poznawczych, takich jak zdolność koncentracji, uczenie się czy pamięć. Zachowanie odpowiedniego poziomu DHA oraz EPA (kwasu eikozapentaenowego) w diecie może korzystnie wpływać na potencjał intelektualny dziecka i wspierać jego rozwój na różnych etapach życia. Z kolei ich niedobory mogą skutkować problemami z układem nerwowym lub pogorszeniem jakości widzenia. Jakie są najlepsze źródła zdrowych tłuszczów dla dzieci? Zdrowe tłuszcze odgrywają kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dzieci, dlatego dobrze jest sięgać po produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, śledź czy sardynki, są doskonałym źródłem cennych kwasów omega-3, w tym DHA i EPA. Substancje te wspierają rozwój mózgu oraz wzroku dziecka. Warto również uwzględnić w codziennym menu najmłodszych wysokiej jakości oleje roślinne – oliwa z oliwek, olej rzepakowy czy lniany to świetne opcje. Ważne jednak, by były tłoczone na zimno i nierafinowane, gdyż tylko w takiej formie zachowują pełnię wartości odżywczych. Dodatkowo orzechy włoskie, nasiona (np. siemię lniane) oraz pestki dyni i słonecznika dostarczają zdrowych tłuszczów, które są niezwykle cenne dla organizmu. Nie zapominajmy o awokado – to owoc pełen jednonienasyconych tłuszczów oraz witamin wspomagających rozwój dzieci. Co więcej, w początkowych miesiącach życia najlepszym źródłem niezbędnych tłuszczów dla noworodka pozostaje mleko matki. Jednocześnie należy wystrzegać się produktów zawierających szkodliwe tłuszcze trans. Zamiast nich warto wybierać naturalne źródła zdrowych tłuszczów zarówno roślinnych, jak i zwierzęcych. Jakie ilości tłuszczów powinny znaleźć się w diecie dziecka? W diecie dzieci powyżej pierwszego roku życia tłuszcze powinny dostarczać od 30 do 35% całkowitej energii. U niemowląt ich udział w jadłospisie jest jeszcze większy i może wynosić nawet 40-45%. Odpowiednia ilość tłuszczów jest niezbędna dla zdrowego wzrostu i prawidłowego rozwoju najmłodszych. Dzieci między pierwszym a trzecim rokiem życia powinny każdego dnia spożywać od jednej do trzech łyżeczek tłuszczu, pochodzącego zarówno z produktów roślinnych, jak i zwierzęcych. Roślinne źródła, takie jak oliwa z oliwek czy olej rzepakowy, dostarczają cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Z kolei tłuszcze zwierzęce, obecne w maśle czy produktach mlecznych, są bogate w witaminy A i D, które rozpuszczają się w tłuszczach. Kluczowe znaczenie ma różnorodność diety. Tłuszcze powinny pochodzić z wielu źródeł – olejów roślinnych, ryb morskich (np. łososia lub makreli), orzechów, pestek oraz produktów mlecznych. Takie urozmaicenie nie tylko zapewnia odpowiednią wartość energetyczną posiłków, ale także dostarcza składniki wspomagające rozwój mózgu, zdrowie wzroku i odporność organizmu. Kontrola ilości spożywanego tłuszczu pozwala zachować balans energetyczny dziecka i zapobiega nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Równowaga między zdrowymi tłuszczami a innymi elementami jadłospisu jest niezwykle istotna dla utrzymania odpowiedniego odżywienia na różnych etapach życia młodego człowieka. Jak wprowadzać zdrowe tłuszcze do diety dziecka? Dodawanie zdrowych tłuszczów do diety dziecka to zadanie wymagające uwagi i dostosowania do jego indywidualnych potrzeb. Świetnym rozwiązaniem jest włączenie olejów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek czy olej rzepakowy, do codziennych posiłków. Mogą one wzbogacić smak sałatek, surówek albo być dodatkiem do puree warzywnego czy kaszek. Warto sięgać po wersje tłoczone na zimno, które zachowują pełnię wartości odżywczych. Podczas przygotowywania posiłków dla najmłodszych warto wybierać metody kulinarne, które pozwalają zachować wartości odżywcze potraw – gotowanie na parze lub pieczenie sprawdzą się znakomicie. Jednocześnie należy unikać smażenia w głębokim tłuszczu, aby zminimalizować obecność szkodliwych substancji w diecie dziecka. Dla niemowląt karmionych metodą BLW (Bobas Lubi Wybór) doskonale nadają się naturalnie tłuste produkty. Awokado czy masło orzechowe bez soli i cukru to świetne opcje do urozmaicenia menu. W diecie uzupełniającej istotne jest zapewnienie różnorodności źródeł tłuszczów – zarówno tych roślinnych, jak i zwierzęcych. Dobrym rozwiązaniem jest tran dla dzieci, czyli naturalne źródło kwasów omega-3, witaminy D oraz A, które wspierają rozwój mózgu, układu odpornościowego i zdrowych kości. Regularne spożywanie tego cennego suplementu może pomóc wzmocnić organizm, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy ryzyko infekcji jest większe. Wiele rodziców decyduje się na tran dla dzieci, aby wspierać koncentrację, pamięć oraz prawidłowy rozwój układu nerwowego. Warto wybierać produkty o wysokiej jakości, pozbawione zanieczyszczeń i dostosowane do potrzeb najmłodszych, aby zapewnić im jak najwięcej korzyści zdrowotnych. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Rozwój osobisty – jak zmienić swoje dotychczasowe życie?

Inne / Przez / 12 lutego 2025 / , , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Planowanie rozwoju osobistego wymaga nie tylko motywacji, ale przede wszystkim konkretnych strategii i konsekwencji w działaniu. W natłoku codziennych spraw łatwo stracić z oczu długoterminowe cele. Z jednej strony chcemy poprawić kondycję psychiczną, rozwijać umiejętności czy zdobywać nową wiedzę, z drugiej – obowiązki zawodowe i życie prywatne często pochłaniają większość energii. Jak więc skutecznie pracować nad sobą, by osiągnąć realne zmiany? Rozwój osobisty – od czego zacząć? Pierwszym krokiem w kierunku samorozwoju jest refleksja nad swoimi mocnymi i słabymi stronami. Warto zadać sobie pytania: Czego chcę się nauczyć? Jakie nawyki chcę zmienić? Jakie cele są dla mnie najważniejsze? Odpowiedzi na te pytania pomogą określić kierunek działania i uniknąć przypadkowego podążania za modnymi koncepcjami rozwoju. Istotnym elementem procesu zmiany jest metoda małych kroków. Według filozofii Kaizen (stosowanej m.in. w zarządzaniu i psychologii), najtrwalsze zmiany zachodzą stopniowo. Zamiast radykalnych postanowień, lepiej skupić się na drobnych działaniach, które w perspektywie czasu prowadą do dużych rezultatów. Jakie metody wspierają rozwój osobisty? Zamiast postanowienia „chcę być lepszy w swojej pracy”, lepiej określić cel np.: „przez kolejne trzy miesiące będę codziennie poświęcać 30 minut na naukę nowego języka programowania”. Jak uniknąć błędów w rozwoju osobistym? Rozwój osobisty to proces, który wymaga świadomego planowania i systematycznej pracy. Kluczem do sukcesu jest wybór metod dopasowanych do indywidualnych potrzeb oraz konsekwentne wdrażanie nowych nawyków. Dzięki sprawdzonym technikom, takim jak metoda SMART, prowadzenie dziennika czy praktykowanie mindfulness, można skutecznie zmieniać swoje życie i osiągać założone cele. Niezależnie od obranej drogi, najważniejsze jest podejmowanie działań – bo to one prowadzą do realnych zmian. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Szybkie marzenie o własnych czterech kątach – gotowe domy od firmy Danwood

Inne / Przez / 7 lutego 2025 / , , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Szukasz nowoczesnego, energooszczędnego domu, gotowego do zamieszkania w krótkim czasie? Firma Danwood oferuje rozwiązania idealnie dopasowane do Twoich potrzeb. Ich prefabrykowane domy łączą wysoką jakość wykonania, możliwość personalizacji projektu oraz technologie sprzyjające ochronie środowiska i oszczędności energii. Dzięki skróconemu procesowi budowy i kompleksowej obsłudze zaoszczędzisz zarówno czas, jak i pieniądze, spełniając marzenie o własnych czterech kątach bez zbędnego stresu. Dlaczego warto wybrać gotowe domy od firmy Danwood? Gotowe domy oferowane przez firmę Danwood to kompleksowa propozycja, która znacząco upraszcza proces budowy. Firma zapewnia wsparcie na każdym etapie – od doradztwa i przygotowania projektu, przez budowę konstrukcji, aż po wykończenie wnętrz. Dzięki temu wszystkie prace są spójnie koordynowane, co oszczędza czas i minimalizuje stres związany z organizacją całego przedsięwzięcia. To szybka i wygodna droga do realizacji marzenia o własnych czterech kątach. Domy Danwood można idealnie dopasować do indywidualnych oczekiwań. Klienci mają możliwość modyfikacji projektu zgodnie z własnymi potrzebami i gustem, co czyni ofertę idealną dla osób poszukujących harmonii między funkcjonalnością a estetyką. Dodatkowym atutem jest ich energooszczędność, która nie tylko zmniejsza koszty użytkowania, ale również pozytywnie wpływa na finanse domowe. Decydując się na gotowy dom można także zaoszczędzić pieniądze. Zintegrowane działania firmy eliminują konieczność współpracy z wieloma wykonawcami, co ogranicza ryzyko nieprzewidzianych wydatków czy opóźnień. Starannie wykończone wnętrza oznaczają natomiast gotowość domu do zamieszkania zaraz po zakończeniu budowy – bez potrzeby dodatkowych prac czy poświęcania kolejnego czasu na urządzanie przestrzeni. Więcej szczegółów znajdziesz na stronie producenta: https://www.danwood.pl/pl/wohnart/. Jakie typy domów oferuje firma Danwood? Firma Danwood proponuje szeroki wybór domów, aby sprostać różnorodnym oczekiwaniom klientów. Domy parterowe cieszą się szczególną popularnością wśród rodzin z dziećmi oraz seniorów, głównie ze względu na ich funkcjonalność i wygodę. Z kolei półtorakondygnacyjne budynki łączą kompaktowe rozwiązania z dodatkową przestrzenią na poddaszu, co pozwala maksymalnie wykorzystać dostępne miejsce. Dla osób poszukujących większego metrażu doskonałym wyborem mogą być domy dwukondygnacyjne – idealne dla rodzin liczniejszych lub tych, które preferują bardziej rozbudowany układ wnętrz. Oferta obejmuje również wiele gotowych projektów o różnych stylach i funkcjach. Znaleźć można zarówno klasyczne wille, jak i nowoczesne bryły o minimalistycznym designie, a także bungalowy czy domy wielopokoleniowe – te ostatnie świetnie sprawdzają się w przypadku kilku generacji mieszkających razem. Bogactwo dostępnych projektów oraz opcja ich personalizacji umożliwiają dopasowanie domu do indywidualnych gustów oraz wymagań praktycznych. Co więcej, Danwood oferuje możliwość modyfikacji wybranych rozwiązań tak, aby układ pomieszczeń i wnętrza odzwierciedlały potrzeby przyszłych mieszkańców. Dzięki temu firma trafia zarówno do osób szukających prostych bungalowów, jak i tych marzących o bardziej skomplikowanych konstrukcjach dwukondygnacyjnych. Co wyróżnia projekty domów prefabrykowanych Danwood? Projekty domów prefabrykowanych oferowane przez Danwood to doskonałe połączenie nowoczesnych technologii, funkcjonalności i estetyki. Proces prefabrykacji sprawia, że budowa przebiega szybciej i z większą precyzją. Wszystkie elementy konstrukcji powstają w ściśle kontrolowanych warunkach, co gwarantuje ich wysoką jakość oraz minimalizuje ryzyko ewentualnych błędów. Firma proponuje szeroki wybór stylów architektonicznych – od minimalistycznych form o prostych liniach po bardziej klasyczne rozwiązania. Każdy projekt można dostosować do indywidualnych upodobań klienta, a dodatkowo istnieje możliwość zmiany układu pomieszczeń, co pozwala na idealne dopasowanie domu do potrzeb jego przyszłych mieszkańców. Danwood kładzie również duży nacisk na energooszczędność. Przykładem tego są: Nie tylko obniżają one koszty eksploatacji, ale także sprzyjają ochronie środowiska. Projekty wyróżniają się nowoczesnym designem skoncentrowanym na ergonomicznym i praktycznym zagospodarowaniu przestrzeni. Jakie technologie i materiały są stosowane w budowie domów Danwood? Domy Danwood powstają przy użyciu innowacyjnych technologii oraz materiałów najwyższej jakości, co gwarantuje ich trwałość i efektywność energetyczną. Kluczowym elementem konstrukcji jest certyfikowane drewno, stanowiące podstawę szkieletowej struktury budynku. Dzięki prefabrykacji wszystkie komponenty są produkowane w kontrolowanych warunkach, co zapewnia precyzję wykonania i minimalizuje ryzyko błędów. Istotnym aspektem jest również izolacja o wysokiej energooszczędności. Zastosowane materiały skutecznie zmniejszają straty ciepła, co przekłada się na niższe koszty eksploatacji domu i korzyści dla środowiska. Firma korzysta z zaawansowanych narzędzi technologicznych, takich jak systemy CAD/CAM, umożliwiających dokładne projektowanie oraz realizację poszczególnych elementów konstrukcji. Ekologia odgrywa tu równie ważną rolę. Wybierane surowce spełniają rygorystyczne normy ekologiczne, co podnosi standard domów i ogranicza ich wpływ na przyrodę. Proces prefabrykacji przyspiesza budowę, jednocześnie redukując emisje związane z transportem i pracami na placu budowy. Aby jeszcze bardziej podnieść efektywność energetyczną domów Danwood, stosowane są technologie odzysku ciepła oraz nowoczesne systemy termoizolacyjne. Dzięki takim rozwiązaniom budynki te nie tylko odpowiadają współczesnym standardom technicznym, ale także spełniają oczekiwania osób poszukujących trwałych, energooszczędnych i ekologicznych mieszkań. Jakie korzyści daje szybki czas budowy domów? Budowa domów w rekordowym tempie, trwająca nawet tylko cztery tygodnie, oferuje liczne korzyści. Przede wszystkim pozwala na szybkie osiedlenie się w nowym miejscu, co przekłada się na oszczędność zarówno czasu, jak i pieniędzy. Krótszy okres prac budowlanych zmniejsza wydatki związane z wynajmem tymczasowego mieszkania czy innymi kosztami wynikającymi z przedłużającej się budowy. Dodatkowo skrócony czas realizacji minimalizuje ryzyko opóźnień spowodowanych niesprzyjającą pogodą lub trudnościami logistycznymi. Stosowanie prefabrykowanych elementów znacznie przyspiesza proces montażu i zapewnia wysoką precyzję wykonania. Dzięki temu projekt staje się bardziej przewidywalny, a ustalone terminy dostaw i zakończenia prac łatwiej dotrzymać. Szybsze tempo budowy wnosi także korzyści dla całej inwestycji: ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Biurko gamingowe – jak stworzyć idealny setup do grania w najnowsze tytuły?

Inne / Przez / 24 stycznia 2025 / , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Współczesny gaming to nie tylko potężny komputer i wysokiej klasy peryferia, ale również odpowiednio zaaranżowana przestrzeń, która pozwala na wielogodzinną, komfortową rozgrywkę. Serce tej przestrzeni stanowi biurko gamingowe, które musi spełniać szereg wymagań technicznych i ergonomicznych. Wybór odpowiedniego mebla może znacząco wpłynąć na jakość rozgrywki i ogólny komfort podczas wielogodzinnych sesji przed monitorem. Przyjrzymy się więc najważniejszym aspektom, które warto wziąć pod uwagę przy tworzeniu idealnego setupu gamingowego. Jak dobrać wymiary biurka do swojej przestrzeni? Podstawowym elementem, od którego należy rozpocząć planowanie swojego setupu gamingowego, jest precyzyjne określenie dostępnej przestrzeni w pomieszczeniu. Standardowe biurko gamingowe powinno mieć minimum 120 cm szerokości, aby pomieścić wszystkie niezbędne akcesoria i zapewnić odpowiednią przestrzeń roboczą. Głębokość blatu nie powinna być mniejsza niż 60 cm, co pozwoli na zachowanie właściwej odległości oczu od monitora i komfortowe ułożenie klawiatury. Wysokość biurka powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika – obecnie najpopularniejsze są modele z regulacją wysokości, które można znaleźć w różnych wariantach cenowych na stronie Media Expert: https://www.mediaexpert.pl/gaming/pokoj-gracza/biurka-gamingowe. Warto również zwrócić uwagę na przestrzeń pod blatem, która powinna pomieścić nie tylko nogi, ale również unit komputerowy, jeśli planujemy go tam umieścić.  Jakie funkcje powinno mieć nowoczesne biurko do gamingu? Współczesne biurka gamingowe to zaawansowane konstrukcje, które znacząco różnią się od tradycyjnych mebli biurowych. Kluczowe znaczenie ma system zarządzania okablowaniem, który pozwala na uporządkowanie przewodów i zachowanie estetycznego wyglądu stanowiska. Profesjonalne modele często wyposażone są w przepusty kablowe, specjalne koryta oraz uchwyty na słuchawki czy kontrolery. Dodatkowym atutem jest możliwość montażu uchwytów na monitory, które nie tylko oszczędzają miejsce na blacie, ale również pozwalają na optymalne ustawienie ekranów. Ergonomiczne biurko gamingowe powinno posiadać również podkładkę pod nadgarstki oraz ewentualnie podstawkę pod nogi, które znacząco zwiększają komfort podczas długich sesji grania. Na co zwrócić uwagę przy wyborze materiałów? Trwałość i stabilność biurka gamingowego to aspekty, których nie można bagatelizować. Blat powinien być wykonany z materiałów odpornych na zarysowania i wysoką temperaturę, gdyż sprzęt gamingowy potrafi się znacząco nagrzewać podczas intensywnej pracy. Najlepszym wyborem są płyty MDF wysokiej jakości lub hartowane szkło z odpowiednimi certyfikatami bezpieczeństwa. Konstrukcja nośna powinna być wykonana z solidnej stali, najlepiej z dodatkowym wzmocnieniem w postaci poprzeczek stabilizujących. Powierzchnia blatu musi być matowa, aby uniknąć nieprzyjemnych refleksów światła, które mogłyby przeszkadzać podczas rozgrywki. Jak zaplanować organizację przestrzeni na biurku? Efektywne wykorzystanie przestrzeni na biurku gamingowym wymaga przemyślanego podejścia do organizacji wszystkich elementów setupu. Monitor lub monitory powinny znajdować się na wysokości oczu, w odległości około 50–70 cm od twarzy. Klawiatura i mysz muszą mieć wystarczająco dużo miejsca, aby zapewnić swobodę ruchów podczas intensywnej rozgrywki. Ważnym elementem jest również zostawienie wolnej przestrzeni na podparcie przedramion, co zapobiega zmęczeniu podczas długich sesji. Dodatkowe akcesoria, takie jak głośniki, mikrofon czy kamera, powinny być rozmieszczone w sposób niekolidujący z podstawowym zestawem urządzeń peryferyjnych. Tworzenie idealnego setupu gamingowego to proces, który wymaga uwzględnienia wielu czynników i dokładnego planowania. Właściwie dobrane biurko gamingowe stanowi fundament komfortowej i efektywnej przestrzeni do grania, wpływając nie tylko na przyjemność z rozgrywki, ale również na nasze zdrowie podczas długich sesji przed komputerem. Warto poświęcić czas na dokładną analizę swoich potrzeb i możliwości, aby stworzyć stanowisko, które będzie służyć nam przez długie lata. Pamiętajmy, że inwestycja w wysokiej jakości meble i akcesoria gamingowe to nie tylko kwestia wygody, ale również bezpieczeństwa i higieny podczas wielogodzinnego korzystania z komputera. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Ranking kart kredytowych: gdzie zyskasz najwięcej na zakupach?

Inne / Przez / 20 stycznia 2025 / , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Poszukujesz idealnej karty kredytowej, która spełni Twoje oczekiwania i pomoże zaoszczędzić pieniądze? Rankingi kart kredytowych to niezastąpione narzędzie, które umożliwia szybkie porównanie ofert na rynku. Wybierając z zestawienia, łatwo znajdziesz opcje dopasowane do swoich potrzeb – od atrakcyjnych RRSO po bonusy lojalnościowe czy cashback. Dowiedz się, jak dzięki rankingom podejmować świadome decyzje finansowe i maksymalizować korzyści! Jak działa ranking kart kredytowych i dlaczego warto z niego korzystać? Ranking kart kredytowych to wygodne narzędzie, które ułatwia porównanie dostępnych na rynku ofert. Ich głównym zadaniem jest wskazanie karty najlepiej odpowiadającej indywidualnym potrzebom użytkownika. W zestawieniach uwzględniane są kluczowe elementy, takie jak limit kredytowy, długość okresu bezodsetkowego, RRSO czy koszty związane z obsługą zadłużenia. Dzięki temu można szybko znaleźć propozycje z korzystnymi warunkami i interesującymi promocjami. Korzystanie z takich rankingów przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim pozwala podejmować świadome decyzje finansowe, co przekłada się na lepsze zarządzanie domowym budżetem oraz oszczędności. Dodatkowo uwzględnianie aktualnych bonusów, takich jak cashback czy programy lojalnościowe, sprawia, że można wybrać kartę oferującą dodatkowe udogodnienia. Regularne aktualizacje zestawień gwarantują natomiast dostęp do najświeższych ofert rynkowych. Dzięki rankingom łatwiej również unikać niekorzystnych zapisów w umowach, takich jak wysokie oprocentowanie czy ukryte opłaty. Dobre zestawienia analizują także mniej oczywiste aspekty ofert – na przykład prowizje za wypłaty gotówki w bankomatach lub koszty przewalutowania transakcji zagranicznych. To szczególnie istotne dla osób często podróżujących lub dokonujących zakupów online. Co wziąć pod uwagę przy wyborze karty kredytowej z rankingu? Przy wyborze karty kredytowej z rankingu warto wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników. Jednym z najważniejszych jest Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania (RRSO), która określa całkowity koszt zadłużenia. Równie istotny jest okres bezodsetkowy, pozwalający uniknąć naliczania odsetek, pod warunkiem terminowej spłaty należności. Koszty związane z użytkowaniem karty również nie powinny zostać pominięte. Warto zwrócić uwagę na: Dodatkowe korzyści, jakie oferują karty kredytowe, mogą okazać się bardzo atrakcyjne. Cashback daje możliwość odzyskania części wydanych środków, a programy lojalnościowe umożliwiają zbieranie punktów wymienialnych na nagrody lub rabaty. Nie zapominajmy również o limitach kredytowych – warto upewnić się, że są dostosowane do naszych potrzeb. Osoby często podróżujące lub robiące zakupy online powinny zwrócić szczególną uwagę na koszty przewalutowania podczas korzystania z karty za granicą. Uwzględnienie wszystkich tych aspektów pomoże wybrać kartę najlepiej odpowiadającą naszym oczekiwaniom i maksymalizującą korzyści przy jednoczesnym ograniczeniu kosztów. Jakie korzyści oferują najlepsze karty kredytowe? Najbardziej korzystne karty kredytowe wyróżniają się szeregiem zalet, które mogą znacząco ułatwić zarządzanie finansami. Jedną z najważniejszych cech jest wydłużony okres bez naliczania odsetek. Dzięki niemu można korzystać z dostępnych środków bez dodatkowych kosztów, pod warunkiem, że zadłużenie zostanie spłacone na czas. To idealne rozwiązanie dla osób planujących większe zakupy i pragnących rozłożyć ich finansowanie w czasie. Istotnym atutem są także programy cashback, umożliwiające odzyskanie części wydanych pieniędzy. Przykładowo, za każdą transakcję otrzymuje się zwrot procentowy, co pozwala na oszczędności przy codziennych zakupach. Dodatkowo wiele kart oferuje specjalne rabaty u wybranych partnerów handlowych, co czyni je jeszcze bardziej atrakcyjnymi. Nie można pominąć programów lojalnościowych proponowanych przez niektóre karty. Użytkownicy mają szansę gromadzić punkty za każdą dokonaną płatność, a następnie wymieniać je na nagrody czy zniżki na różnorodne produkty lub usługi. Warto również zwrócić uwagę na oferty skierowane do nowych klientów – często obejmują one premie pieniężne za spełnienie określonych warunków w pierwszych miesiącach korzystania z karty. Karty kredytowe to także wygoda płatności bezgotówkowych – zarówno podczas zakupów online, jak i podróży zagranicznych. Najlepsze propozycje często uwzględniają niskie opłaty za przewalutowanie oraz dodatkowe korzyści, takie jak ubezpieczenie podróżne czy ochrona zakupionych produktów. Jak bezpiecznie korzystać z karty kredytowej podczas zakupów online i w sklepach? Korzystanie z karty kredytowej w sposób bezpieczny, zarówno podczas zakupów online, jak i w tradycyjnych sklepach, wymaga przestrzegania kilku prostych zasad. Kupując przez internet, należy upewnić się, że strona jest zabezpieczona certyfikatem SSL. Można to łatwo rozpoznać po ikonie kłódki widocznej obok adresu internetowego. Ważne jest również unikanie korzystania z publicznych sieci Wi-Fi do realizowania płatności, gdyż są one szczególnie narażone na działania cyberprzestępców. Dodatkowym środkiem ochrony jest funkcja 3D Secure, która wymaga potwierdzenia transakcji w dodatkowy sposób. Podczas zakupów w sklepach stacjonarnych warto zachować czujność przy wprowadzaniu kodu PIN. Zasłoń klawiaturę dłonią, aby uniemożliwić podglądanie przez osoby postronne i nigdy nie przekazuj swojej karty innym. Równie istotne jest regularne przeglądanie wyciągów bankowych – pozwala to szybko wykryć ewentualne podejrzane operacje. W razie najmniejszych wątpliwości najlepiej natychmiast zgłosić problem do swojego banku. Wiele banków oferuje ubezpieczenie transakcji, które może okazać się niezwykle pomocne w przypadku oszustwa lub trudności związanych z zakupami. Dobrym rozwiązaniem jest także aktywowanie powiadomień SMS lub e-mail o dokonanych płatnościach – dzięki nim można na bieżąco monitorować swoje wydatki. Płatności mobilne za pomocą aplikacji również stanowią bezpieczną alternatywę, pod warunkiem korzystania z oficjalnych programów oraz odpowiedniego zabezpieczenia urządzenia hasłem albo biometrią. Przestrzegając tych nieskomplikowanych zasad, można znacznie obniżyć ryzyko utraty pieniędzy i cieszyć się większym komfortem oraz bezpieczeństwem podczas używania karty kredytowej. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Rossmannowy kalendarz adwentowy w aplikacji Rossmann PL

Inne / Przez / 4 grudnia 2024 / ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY To jedna z ulubionych funkcji w aplikacji Rossmann PL dla wszystkich łowców promocji w okresie świątecznym. Od 1 grudnia w apce jest dostępny nasz kalendarz adwentowy. Teraz Klubowicze mogą odliczać z nami czas do świąt. Codziennie pod jedną z bombek ukryty jest kupon z atrakcyjną ofertą. Na głównej stronie aplikacji umieściliśmy specjalną planszę „Odliczaj z nami do świąt”. Pod nią kryje się rossmannowa choinka, a na niej zawiesiliśmy 24 świąteczne bombki. Klubowicze codziennie mogą odkrywać jedną z nich i otrzymać kupon np. 1+1, 2+1, 3+2, etc. na produkty różnych kategorii z oferty dostępnej w Rossmannie. Po aktywacji kuponu jest on automatycznie przypisany do karty Klubowicza. Aby z niego skorzystać, wystarczy zeskanować swoją kartę podczas zakupów w drogerii lub drogerii internetowej. Każdy kupon jest ważny przez 3 dni. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Wolne Miejsca na Naukę Jazdy Konnej w Stajni Demonic Horses!

Inne, Powiat Poznański, Powiat Szamotulski / Przez / 18 października 2024 / , , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Chcesz doskonalić swoje umiejętności jeździeckie? Marzysz o tym, aby spędzić czas wśród koni, odpoczywając od miejskiego zgiełku? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z jazdą konną i szukasz miejsca, które zapewni Ci profesjonalną opiekę i przyjazną atmosferę? Stajnia Demonic Horses to miejsce, które spełni wszystkie te oczekiwania! Doskonal swoje umiejętności pod okiem ekspertów Demonic Horses to nie tylko stajnia – to miejsce, gdzie rozwijasz swoją pasję pod okiem wykwalifikowanych instruktorów Polskiego Związku Jeździeckiego (PZJ). Zajęcia prowadzone są przez Dominikę Jelewską, doświadczoną szkoleniowczynię oraz organizatorkę zawodów jeździeckich. Dzięki profesjonalnemu podejściu i ciągłemu doszkalaniu kadry, masz pewność, że Twoje umiejętności będą rosły, a każdy trening będzie dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania. Niezależnie, czy przygotowujesz się do zawodów, chcesz zdobyć odznaki jeździeckie, czy po prostu pragniesz spędzić aktywnie czas wśród zwierząt – Demonic Horses zapewni Ci odpowiednie warunki do rozwoju. Relaks i zabawa na łonie natury Jeśli potrzebujesz chwili wytchnienia od zgiełku miasta, wyjazdy w teren na grzbiecie konia to idealna forma relaksu. Stajnia Wadera, położona w malowniczej miejscowości Brzeźno, niedaleko Tarnowa Podgórnego, oferuje doskonałą lokalizację na takie wyprawy. Możesz w pełni korzystać z bliskości natury, cieszyć się pięknymi widokami i spędzać czas z rodziną, przyjaciółmi i końmi. A to wszystko w otoczeniu pozytywnych ludzi, którzy podzielają Twoją pasję do jeździectwa. Otwórz drzwi do jeździeckiego świata Nie musisz być doświadczonym jeźdźcem, aby dołączyć do Demonic Horses. Oferta jest skierowana zarówno do początkujących, jak i zaawansowanych jeźdźców. Każdy, kto ma chęć nauki i uśmiech na twarzy, jest mile widziany w tej wyjątkowej społeczności. Zespół instruktorów dostosowuje zajęcia do potrzeb każdego uczestnika, a przyjazna atmosfera sprawia, że nauka staje się czystą przyjemnością. Nie zwlekaj! Zajrzyj na naszego Facebooka i napisz przez messengera lub skontaktuj się z niami mailowo pod adresem: demonichorses@gmail.com i dołącz do naszej jeździeckiej drużyny! Stajnia Demonic Horses czeka właśnie na Ciebie! ARTYKUŁ SPONSOROWANY

kobieta na tle pułke w drogerii trzyma w ręce butelkę kosmetyku i telefon z aplikacją rossmann

Szybkie i wygodne zakupy w Rossmannie z aplikacją

Inne / Przez / 8 października 2024 / , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Aplikacja Rossmann PL należy do najpopularniejszych w Polsce. Klienci lubią ją za atrakcyjne oferty rabatowe, ale doceniają też intuicyjność, przyjazny design i przydatne funkcjonalności. Dzięki temu zakupy w naszych drogeriach robi się łatwo i przyjemnie. Jakie są najciekawsze funkcjonalności aplikacji Rossmann PL? „Twoje ulubione” – dzięki tej opcji możesz stworzyć swoją listę ulubionych produktów, które najczęściej kupujesz. Dodatkowo łowcy rabatów mają ułatwione zadanie. Otrzymują  „alert cenowy” – informację o promocjach na ulubione produkty. „Sprawdź czy Ci się nie kończy” – funkcja przypomina, żeby sprawdzić, czy kupione jakiś czas temu produkty akurat się nie kończą. Taki domowy asystent to prawdziwy skarb – pomaga np. kontrolować czy proszki do prania lub środki czystości nie powinny być uzupełnione. „Dostępność w drogerii” – Planując zakupy w drogerii stacjonarnej lub internetowej możemy szybko zweryfikować czy wybrany produkty jest dostępny we wskazanym Rossmannie. „Rossmann GO” – to opcja wygodnych zakupów w drogerii, bez konieczności podchodzenia do kasy. Wchodzisz do Rossmanna, skanujesz produkty telefonem dzięki aplikacji, wkładasz do swojej torby i płacisz w apce online. To wszystko – zakupy zrobione. „Gazetka promocyjna” – to nic innego jak klasyczna gazetka z naszymi ciekawymi ofertami promocyjnymi, ale w wersji on-line. Tam znajdziecie najbardziej aktualne rabaty. Uczestnicy Klubu Rossmann mogą w aplikacji weryfikować swój numer telefonu. Weryfikacja jest opcjonalna, ale warto z niej skorzystać. W przyszłości pozwoli na identyfikację poprzez podanie numeru telefonu przy kasie. Klient nie będzie musiał sięgać po telefon do kieszeni, żeby zdobyć punkty w ramach „Pomagamy jak umiemy”. Pamiętajcie, że z aplikacją Rossmann PL można zaoszczędzić na codziennych zakupach. Wystarczy skorzystać z „Kuponu za uśmiech” lub „Ceny z apką”. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Kosmetyki Avon do kupienia w drogeriach Rossmann

Kosmetyki Avon od października w Rossmannie

Inne / Przez / 23 września 2024 / , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Po raz pierwszy w historii kosmetyki Avon będą sprzedawane w drogeriach. Od października produkty tej marki Polacy kupią w Rossmannie. W 500 wybranych drogeriach oraz drogerii internetowej na: www.rossmann.pl klienci znajdą kultowe kosmetyki z trzech kategorii: pielęgnacja twarzy, makijaż i zapachy. W Rossmannie dostępne będą wyselekcjonowane najpopularniejsze produkty Avon. Ofertę stworzono z myślą o klientach, którzy jeszcze nie mieli okazji wypróbować kosmetyków marki. Znajdą się w niej produkty z trzech kategorii: pielęgnacja twarzy, makijaż i zapachy, aby nowi konsumenci mogli przekonać się o ich wysokiej jakości. Wśród nich będą między innymi serum Anew z Protinolem™, szminka Hydramatic z nawilżającym środkiem z kwasem hialuronowym, kredki do oczu Glimmerstick, a także popularne zapachy, takie jak Far Away, Attraction czy Little Black Dress. Co roku Rossmann wprowadza na półki około 7 tys. nowości. Często są to produkty marek własnych lub dostępnych na wyłączność. Kosmetyki Avon będą dostępne stacjonarnie w Polsce tylko w Rossmannie. Avon działa na światowym rynku od 137 lat, a od 33 lat w Polsce. Dotychczas kosmetyki tej marki były dostępne online oraz u Konsultantek. Sprzedaż produktów w drogerii Rossmann jest realizacją wielokanałowej strategii firmy. Doświadczenia z innych rynków zagranicznych pokazują, że przyczynia się to do wzrostu rozpoznawalności brandu oraz zwiększenia sprzedaży. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

modernizacja PC

Starszy komputer a jego szybkość. W jaki sposób zmodernizować sprzęt?

Inne / Przez / 27 sierpnia 2024 / , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Twój stary komputer nie jest już tak szybki, jak kiedyś? Najnowsze gry nie chcą działać? W takim razie czas na modernizację Twojego peceta. Nie musisz od razu kupować nowego urządzenia, wystarczy wymienić kilka części, a znowu będziesz miał szybki komputer! Wymień procesor na nowszy W niektórych przypadkach możesz wymienić procesor. Zwłaszcza jeśli sam składałeś komputer. Jeżeli nowy model jest kompatybilny z płytą główną, nie powinno być problemu z jego zamianą. Taki upgrade pozwoli na szybszą pracę urządzenia i zwiększy znacząco jego wydajność. Rozbuduj pamięć RAM Zwiększenie RAMu niejednokrotnie pozwala na rozwiązanie problemów z powolnym działaniem komputera. Dzięki temu urządzenie będzie szybciej reagować, a Ty będziesz mógł bez przeszkód korzystać z kilku aplikacji jednocześnie. Także nowsze gry wymagają 8 lub 16 GB pamięci, by móc w nie grać na przyzwoitych ustawianych graficznych. Wymiana pamięci nie jest trudna, wystarczy tylko w odpowiednie miejsce płyty głównej wpiąć nową kość.  Wymień dysk na nowocześniejszy W starszych komputerach montowane były dyski HDD. Współczesne nowoczesne dyski to modele SSD. Charakteryzują się one szybszą pracą, wytrzymałością oraz opornością na uszkodzenia mechaniczne. Zmiana dysku na nowy wpływa na szybsze ładowanie się i otwieranie aplikacji, zapisywanie danych oraz ich odczyt. Poza tym dyski SSD oferują znacznie większą pojemność niż stare SSD. Możesz zdecydować się 1,2, a nawet 4 TB pamięci. Modele godne uwagi znajdziesz pod adresem https://www.komputronik.pl/search-filter/857/dyski-ssd.  Wymień podstawowe komponenty W niektórych przypadkach pecety mają zintegrowane elementy z kartą główną. Grafika, karta dźwiękowa, czy też sieciowa w takich konfiguracjach są zazwyczaj przystosowane do pracy biurowej i niezbyt wymagających zadań. Dlatego, jeśli zależy Ci na przyspieszeniu Twojego komputera, możesz zainwestować w nowsze i wydajniejsze modele. Na rynku dostępne są zarówno karty do montażu we wnętrzu komputera, jak i tak zewnętrzne modele. Dzięki temu możesz spersonalizować Twój sprzęt tak by, jak najlepiej spełniał Twoje oczekiwania. Na co zwrócić uwagę podczas modernizacji peceta? Podczas modernizacji starszego komputera PC, zwróć uwagę na kilka aspektów. Są to między innymi: Modernizacja komputera. Kilka słów na koniec Modernizacja starszego komputera to świetny sposób na przedłużenie jego żywotności i poprawienie wydajności bez konieczności inwestowania w nowy sprzęt. Pamiętaj o sprawdzeniu kompatybilności części i o właściwym chłodzeniu, by cieszyć się stabilnym i efektywnym systemem. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Jak dbać o odporność swojego dziecka?

Inne / Przez / 31 lipca 2024 / , ,

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Dbając o zdrowie swojego dziecka, jednym z kluczowych aspektów jest budowanie i wzmacnianie jego odporności. Silny układ immunologiczny pozwala skutecznie bronić się przed infekcjami i chorobami, co jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy ryzyko zachorowań jest największe. Jak więc skutecznie wspierać odporność dziecka? Oto kilka sprawdzonych sposobów. Zdrowa dieta to podstawa Fundamentem silnej odporności jest zbilansowana dieta. Posiłki dziecka powinny być bogate w witaminy i minerały, szczególnie witaminy C, D i E oraz cynk i selen. Warzywa i owoce, zwłaszcza te kolorowe, powinny gościć na talerzu codziennie. Nie zapominajmy o pełnoziarnistych produktach zbożowych, chudym mięsie, rybach i nabiale. Warto też pamiętać o probiotykach, które wspierają florę bakteryjną jelit, a tym samym wzmacniają układ odpornościowy. Jogurty, kefiry czy kiszonki to naturalne źródła tych dobroczynnych bakterii. Ruch to zdrowie Regularna aktywność fizyczna to kolejny filar odporności. Zachęcajmy dzieci do zabaw na świeżym powietrzu, spacerów, jazdy na rowerze czy innych form ruchu. Aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia mięśnie i kości, ale także pobudza układ odpornościowy do pracy. Sen regeneruje i wzmacnia Odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują około 10-13 godzin snu na dobę, a dzieci w wieku szkolnym 9-11 godzin. Zadbajmy o regularną porę snu i spokojne otoczenie sprzyjające wypoczynkowi. Higiena i profilaktyka Nauka podstawowych zasad higieny to ważny element w budowaniu odporności. Regularne mycie rąk, szczególnie przed posiłkami i po powrocie do domu, to podstawa. Warto też nauczyć dziecko, aby nie dotykało twarzy brudnymi rękami i unikało bliskiego kontaktu z osobami chorymi. Preparaty na odporność dla dzieci W okresach zwiększonego ryzyka zachorowań warto rozważyć suplementację. Na rynku dostępne są różnorodne preparaty na odporność dla dzieci zawierające witaminy, minerały oraz naturalne składniki, takie jak wyciągi z jeżówki czy czarnego bzu. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z pediatrą, aby dobrać odpowiednie preparaty do potrzeb dziecka. Stres – wróg odporności Stres negatywnie wpływa na układ odpornościowy, dlatego ważne jest, aby dziecko miało zapewnione spokojne i stabilne środowisko. Rozmawiajmy z dziećmi o ich emocjach, uczmy radzenia sobie ze stresem poprzez relaksację czy medytację. Dzieci, które czują się bezpiecznie i mają wsparcie emocjonalne, są mniej podatne na choroby. Regularne wizyty u lekarza Profilaktyczne wizyty u pediatry pozwalają na wczesne wykrycie ewentualnych problemów zdrowotnych. Pamiętajmy też o szczepieniach, które są skuteczną ochroną przed wieloma groźnymi chorobami. Naturalne metody wzmacniania odporności Oprócz suplementacji, warto sięgnąć po naturalne metody wspierania odporności. Miód, czosnek, imbir czy napary ziołowe to produkty, które od wieków stosowane są w medycynie ludowej. Wprowadzajmy je stopniowo do diety dziecka, pamiętając o umiarze i ewentualnych alergiach. Hartowanie organizmu Stopniowe przyzwyczajanie organizmu do zmian temperatury może wzmocnić odporność. Zacznijmy od krótkich spacerów w chłodniejsze dni, stopniowo wydłużając czas spędzany na zewnątrz. Można też stosować naprzemienne ciepłe i chłodne prysznice, zawsze kończąc chłodną wodą. Czyste powietrze w domu Zadbajmy o jakość powietrza w pomieszczeniach, gdzie przebywa dziecko. Regularne wietrzenie, używanie oczyszczaczy powietrza czy roślin oczyszczających powietrze może znacząco poprawić jego jakość, a tym samym wspomóc układ odpornościowy. Budowanie odporności dziecka to proces wymagający systematyczności i cierpliwości. Zdrowa dieta, ruch, odpowiednia ilość snu, higiena i unikanie stresu to podstawy. Warto też rozważyć naturalne metody wspomagania odporności oraz suplementację. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj artykuł jak wzmonić odporność u dziecka?  Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne i może potrzebować indywidualnego podejścia. W razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się z pediatrą. Dbając o odporność naszych dzieci, inwestujemy w ich zdrową i szczęśliwą przyszłość. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

II Mistrzostwa Polski zawodów medycznych w siatkówce plażowej

Powiat Poznański, Wielkopolska / Przez / 26 czerwca 2024 / , , , , ,

Wyjątkowe wydarzenie dla fanów siatkówki plażowej! W weekend 29-30 czerwca 2024 r. zapraszamy do kibicowania na II Mistrzostwach Polski zawodów medycznych w siatkówce plażowej! Czeka na Was bar, plaża, strefa regeneracji oraz wiele atrakcji. Przyjdź z rodziną lub przyjaciółmi i przeżyj sportowe emocje! II Mistrzostwa Polski zawodów medycznych w siatkówce plażowej #BeachVolleyCup2024 Wielkimi krokami zbliża się ekscytujące wydarzenie sportowe tego lata – II Mistrzostwa Polski zawodów medycznych w siatkówce plażowej #BeachVolleyCup2024. Odbędzie się już 29 i 30 czerwca 2024 roku na plaży nad samą Wartą w Poznaniu, przyciągając zawodników i kibiców z całego kraju. Sportowe emocje na najwyższym poziomie Tegoroczne zawody to nie tylko rywalizacja na piasku, ale także doskonała okazja do spędzenia czasu na świeżym powietrzu, w towarzystwie rodziny i przyjaciół. Turniej, organizowany przez PrzystańMed studio fizjoterapii i treningu medycznego, zgromadzi zawodników z branży medycznej, którzy staną do walki o tytuł mistrza Polski. Rywalizacja zapowiada się niezwykle emocjonująco, a każdy mecz będzie okazją do podziwiania umiejętności i determinacji uczestników. Atrakcje dla całej rodziny Organizatorzy zadbali o to, aby zarówno zawodnicy, jak i kibice mieli zapewnioną moc atrakcji. Na miejscu czekać będzie bar z napojami i przekąskami, idealny na chwilę wytchnienia pomiędzy meczami. Dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu, przygotowano specjalną strefę regeneracji, gdzie można się zrelaksować i zregenerować siły. Dodatkowo, partnerzy wydarzenia przygotowali wiele niespodzianek, które umilą czas spędzony na plaży. Dlaczego warto przyjść? BeachVolleyCup2024 to nie tylko sport, ale przede wszystkim świetna zabawa i okazja do spędzenia czasu na świeżym powietrzu. To idealne miejsce, aby zintegrować się z rodziną, spotkać się ze znajomymi i wspólnie kibicować uczestnikom turnieju. Nadwarciańska plaża zamieni się w centrum sportowych emocji, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. Zarezerwujcie sobie czas! Nie przegapcie tego wyjątkowego wydarzenia! II Mistrzostwa Polski zawodów medycznych w siatkówce plażowej to doskonała okazja, aby poczuć sportowe emocje na własnej skórze i spędzić niezapomniany weekend w towarzystwie bliskich. 29 i 30 czerwca, plaża nad Wartą, Poznań ulica Wioślarska 72, obok PrzystańMed.

Radio Wielkopolska®
Słuchaj teraz!
Radio Wielkopolska®
Słuchaj teraz